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跟着小徐混
@bullockzhou
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NO. 6336 / 2013-03-25

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  • [上海] 互联网 + 运动 比赛控 (www.bisaikong.com)+ 爱燃烧 (www.iranshao.com) 招聘 Rails 程序员 +UI 设计师 at February 20, 2014

    #7 楼 @datty258 来来来,私聊 [email protected]

  • [上海] 互联网 + 运动 比赛控 (www.bisaikong.com)+ 爱燃烧 (www.iranshao.com) 招聘 Rails 程序员 +UI 设计师 at February 19, 2014

    #1 楼 @springwq 有空一起跑步的呀

  • [上海][2014年2月23日] 2014 年 2 月 周末聚会 at February 19, 2014

    哇,我好想说:@yedingding 到我家留宿吧...... [掩面]

  • 女人更看重什么 at October 30, 2013

    同意 5 楼的 不要试图去了解女人,去爱女人!

  • 有今年跑上海马拉松的朋友吗? at October 14, 2013

    楼主可以关注下这个:BMW 中国放出 2013 上海国际马拉松赛的赞助商名额,全程、半程、10km 和 5km 各个项目均可申请,之前没报上名的同学们快去抢! http://t.cn/zRbaQQ3

  • 运动起来,赢取 RubyConf China VIP 门票 at October 14, 2013

    #11 楼 @miclle 跑得很快的呀,此处掌声......

  • 运动起来,赢取 RubyConf China VIP 门票 at October 14, 2013

    #37 楼 @hegwin 谢谢,已经添加了 2013 苏州半程马拉松

  • [上海][2013年8月10日] Ruby Tuesday 活动召集 (周六) at August 11, 2013

    Kevin 好帅 (⊙o⊙) 哦

  • 跑步太不给力了,来 insanity 吧! at July 20, 2013

    #3 楼 @search 哼,知道你的话多讨厌的吗

  • 夜跑 5k 回来 at July 19, 2013

    #52 楼 @jamchange 来世博园公园,或者世纪公园里面

  • 大家一周有点什么运动没? at July 19, 2013

    #29 楼 @jamchange 呀,滑板,在哪玩的哇,我能去围观的吗

  • 大家一周有点什么运动没? at July 19, 2013

    一周 3 次跑步,外加学游泳中

  • 夜跑 5k 回来 at July 19, 2013

    #50 楼 @sanivbyfish 嗯,初跑者一周跑 3 次就差不多了

  • 夜跑 5k 回来 at July 19, 2013

    #47 楼 @xiaoronglv 亲,每天 5km,这份坚持非一般可以比拟的呀,向你学习

  • 夜跑 5k 回来 at July 19, 2013

    #46 楼 @ibugs 哇,励志贴,加油,加油

  • [南京] 暴走漫画招聘 rails 程序员 (内有无节操图,慎入) at July 18, 2013

    #82 楼 @hpyhacking 噗,人才啊

  • 从 0 到 5 公里,程序猿变身极客跑者指南 at July 18, 2013

    #76 楼 @flydream 嘿嘿,等天气凉爽了,去杭州找你晨跑西湖的哈

  • 为了响应大家的跑步积极性,今天也走了差不多 10km at July 18, 2013

    wow,加油 (⊙o⊙) 哦 高智商又精壮的男子招人爱哈

  • 夜跑 5k 回来 at July 18, 2013

    #38 楼 @larryzhao 呀,你请私教了的呀,是在健身房跑的麽? #39 楼 @tigerinfosys 一双 NIKE,平日去健身房或者跑 5k 马路时候穿,一双 asics trainer15,跑公园和路跑大于 5km 的时候穿。推荐:http://asics.tmall.com/shop/view_shop.htm?spm=a1z10.3.w3-18485825141.1.6VFbyH&prt=1323331141861&prc=1&scene=taobao_shop #40 楼 @dexterdeng 太极,摔跤,你的运动项目听起来很有趣的诶,自己在家练还是在馆子里学习的呀 #41 楼 @jasli2 嘿嘿,偶尔是的,一个人跑时候多半在家附近

  • 夜跑 5k 回来 at July 17, 2013

    @blacktulip @loveky 初学 ruby

  • 夜跑 5k 回来 at July 17, 2013

    #22 楼 @chechaoyang 楼主是姑娘啦

  • 夜跑 5k 回来 at July 17, 2013

    #27 楼 @ywjno 最近正在找教练教游泳,晚上去上课

  • 夜跑 5k 回来 at July 17, 2013

    #23 楼 @sevk 对烟味,汽油味之类都很敏感,尤其跑马路时候朋友有人在抽烟,憋死了

  • 从 0 到 5 公里,程序猿变身极客跑者指南 at July 17, 2013

    #64 楼 @miclle 哇,看到一片绿就会自然而然的心情愉悦呀

  • 夜跑 5k 回来 at July 17, 2013

    #19 楼 @smallbug wow,太棒了!贵在坚持二字呀

  • 夜跑 5k 回来 at July 17, 2013

    #15 楼 @sevk 跑不跑空气都是这么差的呀,当然可以选择的话尽量在绿色植被多的地方跑,比如公园,再不济就选汽车尾气少的马路跑。自从跑步后身体对自然环境敏感度越来越高

  • 夜跑 5k 回来 at July 17, 2013

    #14 楼 @smallbug 是喔,夏天晚上跑步的人还挺多的,羡慕 400*7 就瘦得....的人呀

  • 夜跑 5k 回来 at July 17, 2013

    #10 楼 @blacktulip 感动哦,好好学习去,谢谢哈 :)

  • 夜跑 5k 回来 at July 17, 2013

    #1 楼 @Martin91 坚持每周两次的频率,很棒的诶!最主要是坚持 #3 楼 @HungYuHei 夏天晚上跑步,瀑布汗,再吹吹小风,嘿嘿,感觉还是很不错的 #4 楼 @uudui 坐标上海 #5 楼 @ywencn 这个根据自己的时间来的吧,我个人而言一般冬天是晨跑,夏天是夜跑 #6 楼 @kgen 恩呢。第一次跑长距离与朋友跑公园的石板和石子路,第二天早上感觉到脚踝不得劲,一跑起来就很痛,停跑休息了好长一段时间。与坑爹的 NIKE 鞋子也有很大关系。

    #7 楼 @lgn21st 加油噢 :) 另外注意鞋子,入一双防震型鞋子吧,@ xmonkeycn 来现身说法当年怎么从一个胖子变成如今的精壮男的

  • 从 0 到 5 公里,程序猿变身极客跑者指南 at July 16, 2013

    #57 楼 @knwang BlackJack 在我这里相当于半马,有点难的噢 :(

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