#2 楼 @miclle 必然不是装 (此处省略一个字) 啊

air 配单屏怎么摆放呢？正脸对 air 的小屏做主屏，脖子扭 60 度看一个 24 的分屏吗 实际用起来很难受的啊，分辨率和显示器摆放的距离角度会很难受的。 在家里会把 2412 拉到最高放到 air 后面 但是 air 会挡到一部分 2412，除非把 air 屏幕角度角度放到最大，这样需要弓腰驼背干活，颈椎腰椎都伤不起啊，而且抬头看 2412，低头看 air 的角度也十分不爽，无论哪个做主屏都不舒服。

所以最好的方案还是合上 air 外接两个 2412。 之前用公司的 rmbp 有 2 个雷电口啊，air 只有一个头疼

v2ex 有人解决了，是 usb 显卡，但不知道实际使用效果如何

http://v2ex.com/t/97750

http://zhengyaotian.com/%E5%B7%A5%E5%85%B7/Macbook-Air-%E5%A6%82%E4%BD%95%E8%BF%9E%E6%8E%A5%E4%B8%A4%E4%B8%AA%E6%98%BE%E7%A4%BA%E5%99%A8/

支持啊

买台联想牌的，价格便宜量又足

700 30 根松紧绳的那种

#83 楼 @blacktulip 最近没测。。。不过应该不会太低，因为我主要还是以增肌为主，而且最近一个月滥糟事太多，没怎么练了，之前也断过一个月。2 个月前好像是 25%，现在估计有 20%？

年前 80KG+ 现在 75KG

5 公里真的不算什么

我由于身体太差，体脂含量 31.7%（大概 10 年没锻炼身体了，之前爱踢足球） 所以春节后开始健身，前一段时间是 1 热身 8 公里速度跑 10 分钟（+3%~5% 坡度），距离大概 1.3 公里 2 高强度肌肉运动 1 小时 3 慢跑消耗脂肪 8 公里速度 20 分钟（+3%~5% 坡度），距离大概 2.6 公里 后来天热最后的慢跑改游泳了，快速游 30 分钟

刚开始真有种想死的赶脚，尤其是肌肉运动后的慢跑 所以我开始爬楼，爬到 32 层，结果只爬了 4 次，之后都是健步如飞，小步快跑的爬上去了

后来真的越练越爽，不去自己都能感觉肌肉的蠢蠢欲动，而且特别喜欢有氧运动后肺部痒痒的感觉 同事们也都说我最近神清气爽，精神面貌大好。

http://ruby-china.org/topics?page=101

我说 python 会有人喷我吗？

source tree 偶尔命令行

@lgn21st 求发剩下的视频~

饱汉不知饿汉饥啊