@lgn21st @iBachue

@jjym @xmonkeycn

需要你们确认一下主题哦

置顶支持！

:plus1:

呃。。。19 屋上的活动地址是？

#5 楼 @HalF_taN 申请待批中。。。。

#6 楼 @jjym 有重量嘉宾哦。。。

#8 楼 @gene_wu ....我是很想参加啊..但现在还定不下时间...

#8 楼 @gene_wu 要是来不了的话我等下次周中再补上吧...也有时间好好做下 ppt

#7 楼 @gene_wu 我已经在催了。。

@gene_wu 报名地址：http://19wu.com/shanghairubytuesday

@gene_wu 报名地址弄大点 否则大家看不到的啦

#14 楼 @iBachue MD 怎么加大，我都已经 H1 了

#15 楼 @gene_wu

请猛戳这里报名： http://19wu.com/shanghairubytuesday

比你那个大点吧

哈哈，不要比大啊。。。。。

我们来和大家聊一下程序员和跑步的事情吧。 大家对于运动健康都有什么想讨论的话题可以先提出来，我们会针对大家关心的问题来准备内容。

专题文章：从 0 到 5 公里，程序猿变身极客跑者指南 http://iranshao.com/category/topic/chengxuyuan/

p.s. 我们目前在寻找 Rails developer，full time 或者 freelancer 均可，欢迎联系我们：[email protected]

http://ruby-china.org/topics/17354

大家不要羞涩，有什么主题愿意和大家分享，尽管提出来。

#18 楼 @xmonkeycn 我就想减减肚子上的肥肉 跑步有用嘛？

#20 楼 @iBachue 运动 + 控制饮食对减脂肯定有用的:P 不过减脂是全身的，不会只减局部哦，说练什么东东瘦什么部位的一般都是骗人的。

@iBachue 必须有用，把运动融入生活，效果很好，比如：看电影时玩腕力球，走路用蹦跶的 and so on

@lazy 方式是很多，都要靠时间积累才有明显成效。现在有空还去跑跑步，其他的都持续不了多久，贵在坚持！是不是程序员都有懒惰的天性

记得我们还有一批安全宝的抱枕。不知道在哪位大侠处寄存。要不这次拿出来抽奖？

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实际到现场的人数是 29 人，说明报名是有助于我们预计场地和安排话题的。

后悔散场时候没要下神秘嘉宾的 PPT...

#27 楼 @gene_wu 最后的抽奖太随意了我觉得。。。几乎没有预先准备过随机数程序。。