Ruby China

瞎扯淡 有没发现最近的跑步贴很火

sanvi · 2013年07月19日 · 最后由 sanivbyfish 回复于 2013年07月21日 · 3094 次阅读

建议开个版专门讨论健康的问题

程序员的健康问题其实非常值得关注，大多数人都不关心的

像跑步游泳这些应该让更多的人去尝试起来，改善身体

11 年的时候就因为健康问题病倒了一次，后来是因为想减肥开始跑步

各位动起来吧~~~^_^

1 个赞
small_fish__ #1 2013年07月19日

已经坚持了 3 天，每天已 500 米距离增加，目前已经跑到 3.5km 了。。。

sanvi #2 2013年07月19日

#1 楼 @small_fish__ 个人感觉最好跑 1 休 1

small_fish__ #3 2013年07月19日

哦，也许，最近膝盖有点小痛。。跑的时候

sanvi #4 2013年07月19日

#3 楼 @small_fish__ 该换鞋了，我刚开始跑去迪卡龙买了双入门的鞋，不过最近看论坛，好像超过 3KM 就得换鞋了

heliang7 #6 2013年07月19日

关注健康很重要啊，支持开个健康 tag

7 楼 已删除
jonny #8 2013年07月19日

#4 楼 @sanivbyfish 我也在败鞋中，呵呵，你喜欢啥鞋

9 楼 已删除
Peter #10 2013年07月19日

好吧，7 楼成功删除了，有一分钟延时，现在 9 楼我删除了，多次刷新依然存在

qinfanpeng #11 2013年07月19日

建议楼上的同学些别太着急，一天给自己的运动量太大没好处，贵在坚持

hlcfan #12 2013年07月19日

每天 100 组仰卧起坐，伸腿，俯卧撑。每周游一次泳，一周去一两次体育馆（羽毛球，乒乓，台球啥的）

xiaoronglv #13 2013年07月19日

跑步就是为了更好的休息，所以。。。everyday

shatle #14 2013年07月20日

一般隔天跑，但是在北京还要看天气。另外， @small_fish__ ，你加得有点猛吧！

victor #15 2013年07月20日

大家对自己干嘛这么狠？

sanvi #16 2013年07月21日

#8 楼 @jonny 刚买了双 Asics 的

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