瞎扯淡 有没发现最近的跑步贴很火

sanvi · 2013年07月19日 · 最后由 sanivbyfish 回复于 2013年07月21日 · 2983 次阅读

建议开个版专门讨论健康的问题

程序员的健康问题其实非常值得关注,大多数人都不关心的

像跑步游泳这些应该让更多的人去尝试起来,改善身体

11 年的时候就因为健康问题病倒了一次,后来是因为想减肥开始跑步

各位动起来吧~~~^_^

已经坚持了 3 天,每天已 500 米距离增加,目前已经跑到 3.5km 了。。。

#1 楼 @small_fish__ 个人感觉最好跑 1 休 1

哦,也许,最近膝盖有点小痛。。跑的时候

#3 楼 @small_fish__ 该换鞋了,我刚开始跑去迪卡龙买了双入门的鞋,不过最近看论坛,好像超过 3KM 就得换鞋了

关注健康很重要啊,支持开个健康 tag

7楼 已删除

#4 楼 @sanivbyfish 我也在败鞋中,呵呵,你喜欢啥鞋

9楼 已删除

好吧,7 楼成功删除了,有一分钟延时,现在 9 楼我删除了,多次刷新依然存在

建议楼上的同学些别太着急, 一天给自己的运动量太大没好处, 贵在坚持

每天 100 组仰卧起坐,伸腿,俯卧撑。每周游一次泳,一周去一两次体育馆(羽毛球,乒乓,台球啥的)

跑步就是为了更好的休息,所以。。。everyday

一般隔天跑,但是在北京还要看天气。另外, @small_fish__ ,你加得有点猛吧!

大家对自己干嘛这么狠?

#8 楼 @jonny 刚买了双 Asics 的

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