瞎扯淡 办公室午睡最佳实践?

cqcn1991 · 2016年06月29日 · 最后由 limanxian 回复于 2016年07月14日 · 3163 次阅读

主要是中午想好好休息一下,但是午睡趴着睡不太好吧...

目前看到的就是折叠床,但是什么样的款式比较好?

随便看了款,似乎这种的不错?

https://www.zhihu.com/question/21004690 https://www.zhihu.com/question/34578201

在这两个回答里,看到了几个比较重要的注意选项:

  1. 选择床不合适的话,会造成腰间盘突出,后果极其严重
  2. 选择在通风的地方,否则睡觉会有“人味”,干扰到其他人

另外我觉得还要选择合适的眼罩,和降噪耳机?

共收到 35 条回复

习惯了趴着(桌子上),躺着,或者靠椅子上都睡不着...

#2楼 @huacnlee 趴着据说对颈椎不好?

#2楼 @huacnlee

可以买个瑜伽垫,躺着睡。保护腰椎和颈椎。

趴桌子上可以弄个鸵鸟枕。 现在公司给配了小柜子,可以正好把腿搭上去...

#5楼 @jasl 鸵鸟枕难道不闷...?

#6楼 @cqcn1991 反正趴着怎么睡都不舒服...

推荐懒人沙发

找个没人的会议室,在会议室的桌子上睡

其实躺着也睡不着

#10楼 @victor 话说你们公司还有这种!?感觉好厉害啊? 不过为啥躺着也睡不着呢....?

#11楼 @cqcn1991 用降噪耳机躺着听歌看看小说不是更爽吗?

13楼 已删除

@cqcn1991 去哪上班啦?

#14楼 @fighterleslie 还没拿到实习…上海这边真的没什么有意思的公司…

折叠床

#16楼 @martin91 可有款式推荐?担心腰间盘突出…

#17楼 @cqcn1991 这么科学的问题叫我如何回答是好?我午睡也就 20 - 30 分钟,反正我自己一直都睡得挺好的,至少比趴着睡舒服多了,给你传送门 附图:

霍金式👍

像在飞机上那样,我脖子后面放U型枕头,然后戴上眼罩,两层耳塞睡觉。15至30分钟。

只是,午睡习惯了就很难戒掉,不睡的话,整个人都不好了,一下午都难受。

上周买了午休床,床不错。差一块100元,无声响,可惜当前公司无午睡环境。 不过无所谓啦,过些天估计就离开这家了

#21楼 @hasbug 主要问题就是,是不是会腰椎盘突出这个问题》。

#22楼 @cqcn1991 这个就不了解了,反正我买的和17楼的类似,不同牌子。 担心突出的话,应该买硬的?

趴着睡,醒了之后真是手脚麻木

#20楼 @betterthornbird 难道你们大学四年都还没戒掉午睡吗。。

#25楼 @anklos 上大学下午就犯困啊

唉,趴着睡真是不爽,手麻脚也麻。。。

现在还能爬着睡的, 说明身子板还很好

我都是睡無印良品的懶骨頭沙發(雙拼,就可以睡得很爽)

#26楼 @betterthornbird 各种网游dota时间错乱后,就没有午睡的习惯了。。

#31楼 @anklos 天...每天学业负担很重。中午要是不休息,下午都废了。时间浪费不起啊...

我就是一个折叠躺椅,外加眼罩,耳机

每天忙的就像磕了药一样,不能午睡

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