主要是中午想好好休息一下,但是午睡趴着睡不太好吧...
目前看到的就是折叠床,但是什么样的款式比较好?
随便看了款,似乎这种的不错?
https://www.zhihu.com/question/21004690 https://www.zhihu.com/question/34578201
在这两个回答里,看到了几个比较重要的注意选项:
另外我觉得还要选择合适的眼罩,和降噪耳机?
像在飞机上那样,我脖子后面放 U 型枕头,然后戴上眼罩,两层耳塞睡觉。15 至 30 分钟。
只是,午睡习惯了就很难戒掉,不睡的话,整个人都不好了,一下午都难受。