每次开始学习、上课,然后不知不觉就变成拿手机上网了…
我以前喜欢玩游戏,dota 这样游戏是很占时间的,老是戒不掉,最后换用 ubuntu,现在已经 2 年没玩大型游戏了,只在手机上玩玩小游戏。 楼上说的方法绝对值得一试,当我们自制力不足以抵制诱惑的时候,远离诱惑就是了。
#1 楼 @blacktulip #2 楼 @huihen #3 楼 @flowerwrong #4 楼 @nowherekai
但是那样就用不了微信了,更不要说百度地图,有道笔记这些
iPhone 有款 moment 的应用可以统计你使用手机的时间。你说的这个需求 iOS 上的第三方开发者是提供不了的吧,安卓的第三方 APP 可能有这个权限。
觉得半个小时、一个小时,溜号一下,是有益处。我一天下来,上班时间刷手机大约 5、6 次(也许会多些?)。每次刷也就几分钟。我的问题是,溜号不是很有节奏。。。
不过我电脑上除了 skype 以外,QQ,mail 都是不开的。太分心了。
我之前的同事,出现的问题是,刷微博就停不下来。然后我建议是,刷,但刷之前要告诉自己,这次刷 5 分钟的微博。