社会不是一直如此吗，又不是 2023 年才这样，当年纺织厂的工人是否规划过下岗，马车车夫一开始也对汽车不屑一顾，当年打卡带机，玩汇编的人会想到 2023 年程序是怎样执行吗？ 所以我们要做的是什么呢？适者生存！

我很早就预见 ruby 工作难找了，不光是 ruby 工作，是程序员都会很难。 所以规划起来也很简单： 假如你现在能赚 30K

• 1.降低杠杆 (不要觉得你现在能赚 30K 就按未来 30 年都能收入 30K 去买房子，买车，消费，那样会让你失业时很无助)
• 2.降低消费级别 (别把自己当成月入 30K 的人去消费，问问自己不敢程序员干其他工作能赚多少钱，就按这个级别去消费，其实很多都是无效消费)
• 3.就算是程序员也不要觉得人际关系不重要，觉得程序员和电脑打交道就可以了，关键时候也许会拉你一把。
• 4.多了解和程序员不想关的行业，不要把自己局限到一个赛道，程序员技术提升到一定程度对收入的帮助就很有限了 (投入产出比)
• 5.存钱，现金攒不下很容易花掉，就买实物黄金，如果你是一个能攒钱的人就正常攒钱，不要碰任何高风险理财 (除非你有理财能力)

我从 2019 年在北京打工和老婆月消费 14000(不含房租)，到现在在天津不算房贷 基本月消费 6000 俩人，效果还是很明显，北京 5 年打工攒 3 万 现在收入还不如北京，但是攒钱比北京快多了，慢慢的感受生活，也不会太焦虑。

"而真正让人觉得焦虑的是 大动荡来之前的恐惧 哪怕你准备的在好在充分"

这句话，真是说到我心坎里去了

5 年前要是所在公司黄了，我压根就不担心，心里想的是黄了换一家公司就好。时过境迁，现在感觉的到公务员，国企的好了，钱是少，但是真不操心经济波动，无所谓的。

本人二线城市重庆，开销不大，也没生软肋，储备了一些闲钱，省着点用，应该混个几年问题不大。照理来说，蛰伏个 1-2 年，着熬过经济下行期继续打拼就好了，但是就是控制不住的焦虑，我老婆甚至怕我抑郁了，时不时的还开导下我，怕我想不通钻牛角尖。

现在真是天天看新闻都脑袋大，不是这个行业黄了，就是那个行业又欠债还不起了，或者睡一觉起来，他喵的整个行业就要不存在了，真的就弄的很心烦，但是真的没有什么好办法，人很容易就陷入了负面情绪中去了。没办法，现在真就是处在一个不确定的世界中，毕竟百年未有的大变局，咱得认。本质上，人所感受到的痛苦，除了疾病，都是自己的思考和价值观带来的。

其实，我最近也在调整心态，就是整体行业下行的时候，能做什么，在不确定的环境中，抓住什么确定性的因素。也可以跟各位大佬分享下

1. 保持自己身体的健康

有啥都尽量别有病。现在能掌控的东西很少，但是 保持自己健康 这一条，大部分情况下，还是可以掌控的。

我的一个老爸的一个基友，前段时间还火锅啤酒烧烤整着，一下子就进入天天卧床咳到到呼吸不上来，走两步就喘的厉害的程度。

今年我自己也因为健康原因开了个刀，躺了几天医院， 宁可穷着健康，不要富着病倒。如果有朋友看到这里，可以回想一下自己生病时候的感觉，人的记忆总是会遗忘远去的痛苦，这个时候回忆一下即可。

可能我这么说不直观， 各位大佬可以想象下，命运之神，站在你面前跟你说，小伙子你的命运齿轮来了，给你 1000w，之后让你每天咳嗽到下不了床，你是否愿意。

现在，即有这个机会，你可以缓解下自己的压力，该吃吃该睡睡，该改变下作息改变下，调理下，让自己有个更好的身体。

最近有在努力减肥，目前两个月加一起跑步了 100 公里，出出汗，也释放一下压力，运动出的汗，就是未来打吊瓶里的水。

2. 技多不压身

尝试下新的语言，了解下其他行业的故事。一想到自己从毕业后，就没有系统过的学习一门知识，觉得挺遗憾的，如果真的行业消失了，可以系统的学习下别的东西，之前觉得 ruby on rails 很能打，可以打 10 个，后来慢慢写了一点点 golang，觉得 golang 也不赖，在写 cli 和简单的 server 的时候，部署的时候方便太多。

偶尔跑完步，去小卖部买水的时候，觉得其实开一家小超市也不错，就跟店家吹牛咨询下开个超市都要做啥准备，听完就觉开一家店，并不比做一个 App 步骤少，之后同时也感觉到，一些步骤是有优化空间的，只是单店的话体量太小没有必要。只不过这里面我觉得应该是蕴藏了信息化的机会的。

3. 放平心态，周期靠熬

人有悲欢离合，越有阴晴圆缺，此事古难全。经济是有周期的，没办法。有时候真的是需要自己忍耐一下的，虽然真的是有些痛苦，但总比乌克兰吃枪子挨炮弹强，咱如果拿上升期的环境来比确实难，但是拿战火纷飞的地方比，就强太多了，放平心态，焦虑一会就好。我见过最惨的也就是搞民间借贷的最后一起欠上亿了，也还不是照样过日子，这个时代虽然不能让你天天鲍鱼海参，但是想过日子真还行，不算太贵，在座的各位是已经脱离了绝对贫困的人，降低欲望，其实日子过的真的还行，感谢我国的农业政策，菜价稳定，超市的猪肉真的不贵，最近流行的特种兵旅游，如果家里同意，可以试试，跟年轻人混在一起，没准还有新的思路

4. 绝望中寻找希望，人生终将辉煌

我最喜欢的新东方的广告语，相信终究会辉煌。悲观本身是情绪输出，但是情绪输出咱也无法解决什么问题。与其时刻生活在负面情绪里，不如想想巴菲特老爷子的口号，别人贪婪时我恐惧，别人恐惧时我贪婪。美国收割优质资产的时候，都是资产被严重低估的时候。仔细观察周围的人与事情，跳出思想悲观情绪，没准就能发现商机。就算发现不了商机，咱利用好周期底部，健康上进行好调整，学习上做一点精进，家庭上多一些关心。不会错的。

最后，来点宏大叙事，如果相信中国经济稳定向好的大方向不变，咱就在这段时间里 好好调整下，等待凤凰涅槃。如果觉得整个国内没救了，IT 届、ruby 圈，是非常好转型到国际上开发的，学好英语，练练口语，全力以赴的去润这个方向走。

抱怨几句，问题不大，焦虑一阵，可以理解。关键是后面，不要停止不动，我们需要

前进~

前进~

前进~

与 ruby 圈各位朋友共勉

我来给大家做个心理按摩吧。

1. 首先是要明确自己的职业规划吧，看自己有兴趣有能力的在哪方面。我的强项并不是编程，而是业务学习能力。我写 Ruby 写了 12 年了，Ruby 一直是我的主要技术栈，中间也写过 Lua，现在也能写前端。我的规划是我技术栈不变，但我可以在不同的行业里工作。这 12 年，我也做过外包（都是千奇百怪的项目），而在非外包公司，我也做过医疗、在线教育、生物医药、网红产业。Business 随便你怎么变，我不变我的技术栈。我其实挺介意透露薪水，但是作为给大家打强心针的话，我可以说说，我刚开始月薪是 1.5k，现在是当时的 40 倍左右。而且，要薪水这件事得厚脸皮，哪份工作不都是破事一箩筐，自然得要高价的那一份。

2. 小众语言是不是更难就业。在高考填志愿之前，学校给我们发的专业介绍小册子，我特地看了眼外语专业的就业率——大众外语如英语的就业率，是 80%，是所有语言里最低的，小众语言如波斯语，当时的就业率是 100%——我觉得大众还是小众，这个不必纠结。和 Ruby 同为 script 类型的语言，比如 Lua，Perl，都更小众，现在在市场上依旧有它的位置。

3. 关于学习（编程方面）。我本专业是化学，编程只是半路出家，我非常清楚我编程水平不行，但我只要有空还是会去学习。LeetCode 上面的题目我都是拿 Ruby 刷的，它的 Weekly Contest 我也有参加过一段时间，最好的成绩是进了前 7%，一般都在 10%-20% 左右。我知道这个排名说明不了什么，但是我会觉得有点小成绩，我会很骄傲。顺便一说 GPT4.0 with vision 大概是能到 10% 的水平，有那么一瞬间，我觉得一时半会 AI 还取代不了我。

4. 关于学习（外语方面）。我觉得英语是有帮我很多，而且我一直每天都在学英语。2016 年我考雅思，听力 7.0，阅读 7.0，到 2018 年阅读到了 8.0，现在（2023 年）我的阅读偶尔可以拿到满分 9 分了——虽然其他项目没什么提高，但是这挺有利于我获取别人的逻辑和信息的。而且我也有自学日语到 N2，现在去搜一些 Ruby 的 blog，我不仅可以看英语的还可以看日语的，非常开心。另外，这也给了我很多不同的工作机会，我不必拘泥在国内的公司。

5. 关于学习（业务方面）。我觉得我还是得面对终于有一天 Ruby 会死掉这样的现实，所以也在考虑出路。我很喜欢 Ruby，如果没有 Ruby 了，那我也不必在互联网行业了。所以我一方面在准备英语，随时有雅思、托福成绩可以让我回学校读研，去做别的专业（为爱发电）；另一方面，也在学习其他领域的知识，那么在转行之后，编程将成为我的工具，而不是饭碗。外语之于现在的我作为程序员的 buff，编程将成为我下一份事业的 buff。这个赛道没了？那我就换一个赛道吧。我从来不和同事卷，我只是和自己较劲。

6. 关于金融危机？我觉得 8-10 年有一次金融危机已经是过去几十年比较平常的了。在我出来工作之前，应该就有过两次，都是我的父母辈承担了这些风险。现在终于也轮到我来承受一次压力了。我是一个很悲观的行动者，比如为了应对火灾，我家里是有两种灭火器，还有灭火毯和呼吸面罩。现在我依然是这么应对危机的，我比较低欲望，消费还算克制（但程序员的玩具真的买过不少），所以会少消费，多薅羊毛，投资品种非常分散——一方面要面对货币贬值的危机，所以会有投资在大宗商品和黄金，但我没有那么多钱买实物和期货，所以我会买对应的 ETF，另一方面，要考虑某些行业的爆发，但是股票亏钱太容易了，所以权益类的股票、债券和基金我都会持有，特别一说，过去几年里，我的债券收益有时候会超过股票的收益。

7. 关于社会危机？我挺喜欢听我家里老人讲他们那个时代的故事的，他们经历了好多事——比如我奶刚上中学就遭遇九一八事变，不得不携全家女眷逃难；比如我姑一出生就是在被日军围困的北平，没吃没喝，只有日军给的所谓“共和面”；比如有人学了“氢”专业（研究氕氘氚的），按说是要去做两弹工程的，但是遭遇文革、政审，最终去了化肥厂，但是依然在化肥行业打出一片天地，制定了合成氨的行业规则。一战、二战、建国、大跃进、文革、改开，上面的人经历比我们多，去问问他们——起起伏伏——我觉得人都有办法活下来。

我是个容易焦虑的人，但是焦虑也带给我动力做了很多准备。