习惯了。倒是坐姿问题要矫正。

没事打打乒乓球

用点，缓解眼部疲劳的眼药水， 买一个好点的显示器，三星 24 寸的 LED 不错， 记住要使用 DVI 或者 HDMI 接口，不要用 VGA 接口。

几年前，我去体检，检查视力的时候， 医生说，“小伙子，你的眼睛应该有 400 度左右，赶紧配个眼镜吧”。

在我没开始编程的时候，我的眼睛应该是 100 度以内。 所以，我经常对人说， 哥们已经开启了，万花筒写论眼。

当自己正处于顶峰的时候，视力却在锐减，KBA。

#3 楼 @ery 视力保养还得看小时候，我四年级以前看电视一直被限，父母规定一周最多一个钟头。上了初中开始猛玩红警、帝国，电脑一直折腾到现在，裸眼实力还在 5.0 以上，尤其高中到现在十来年没变过

#4 楼 @clearJiang 那我只能说，你还没有开启 万花同。哈哈哈^_^

我平均一天 12 个小时以上，对着电脑也没事。 但是电视就不行，看半个小时，就头晕眼花的，看来还是距离的问题。 近视觉得近几年的逐渐好转，度数比较稳定甚至降低，是否因为年纪大了，老花把近视顶了。

我平均一天 12 个小时以上，对着电脑也没事。 但是电视就不行，看半个小时，就头晕眼花的，看来还是距离的问题。 近视觉得近几年的逐渐好转，度数比较稳定甚至降低，是否因为年纪大了，老花把近视顶了。

我平均一天 12 个小时以上，对着电脑也没事。 但是电视就不行，看半个小时，就头晕眼花的，看来还是距离的问题。 近视觉得近几年的逐渐好转，度数比较稳定甚至降低，是否因为年纪大了，老花把近视顶了。

一直不习惯液晶显示器的颗粒感，到现在还在用 CRT

#9 楼 @gaicitadie 我觉得 CRT 伤眼睛

#10 楼 @ery 显示的细腻程度，一般的液晶还是比不过 CRT，视网膜屏普及还需要一段时间。关于辐射，无所谓了，手机、无线路由辐射都很厉害

#11 楼 @gaicitadie 我用 CRT 时间长了，眼睛疼的厉害，甚至会头晕。保重身体啊。

#12 楼 @ery 很可能是刷新频率的问题，默认是 75Hz，调到 85Hz 就没有头晕的感觉了

#13 楼 @gaicitadie 什么牌子的显示器？分辨率是多少？

眼保健操。你好我好，大家好

#14 楼 @ery 三星的 788DF plus，15 寸设置到 1024X768 最合适，视野范围跟 27 存宽屏液晶没法比，不过习惯了还好

#16 楼 @gaicitadie 这个显示器，是公司的，还是家里的？

#17 楼 @ery 家里的

#18 楼 @gaicitadie 我强烈推荐你 换一个三星的 24 寸显示器 就是这款 http://www.360buy.com/product/588251.html 或者戴尔这款 http://www.360buy.com/product/493442.html

关键是要对自己好一点

#19 楼 @ery 买电脑的时候有带的液晶显示器，用不习惯就换回了以前的 CRT，液晶屏看图片和视频还好，看文字久了眼睛就感觉干涩，仔细一看文字都是一个一个小方块组成的，颗粒感很强 CRT 字体显示相对平滑细腻一些。等过两年视网膜屏普及了显示器硬件一起换吧

#20 楼 @gaicitadie 每个人的关注点，都不一样，我就特别在意视野。 关键是，选择自己最喜欢的，就好。

#21 楼 @ery 视野确实很重要，大显示器不用来回切换窗口了

#22 楼 @gaicitadie CRT 已经彻底停产了吧？

#23 楼 @ery 是的，家里的两台 CRT，我都舍不得送人 -_-

眼睛还好，腰已经不行了。

还是每隔 40 分钟到一个小时活动放松一下，劳逸结合嘛

我最近感觉视力有下降，用了 mac 和 iphone 之后发生的，iphone 现在我停用了，只接打电话。

#3 楼 @ery 不太敢用 眼药水啊，做了这么多年 程序 眼睛一直不近视 只是时间长了 有点眼花

#15 楼 @mouse_lin 这个注意挺好

#25 楼 @bastengao xxx 多了吧

#19 楼 @ery 不错

#30 楼 @TsingHan :(

疼，到下午 4 点多就扛不住了，眼睛很酸很难受，就想看看远处缓解一下

表示要每天运动，坚持锻炼～

眼不疼，蛋疼

#11 楼 @gaicitadie 这辐射根本不是一回事。手机是低频电磁波，CRT 显示器是 X 射线啊，不是一个档次的东西

缓解方法很简单 闭目养神 再做做眼保健操

装一个 AntiRSI, 如果是 MacOSX

#27 楼 @hhuai 用 iphone 后确实很伤眼，因为看的多了

#38 楼 @liuhui998 MacOSX 下还有一个叫Time out，一直用，效果很好。AntiRSI 新版开始收费了。

#40 楼 @camel 谢谢：）