瞎扯淡 IT 人士,如何预防久坐伤身?

hlcfan · 2012年07月06日 · 最后由 knwang 回复于 2012年09月15日 · 4406 次阅读

看到楼主的帖子,我就站起来了。

#1 楼 @heliang7 站起来不行,走两步,走两步~

#2 楼 @hlcfan 每天走 2 小时,那就很健康了啊。

匿名 #4 · 2012年09月11日

这个得好好用,IT 最容易出小肚子

晚上有时间可以当散步的出去运动半小时,弱弱的说一句我是有八块腹肌的人 😄

正在打算做一个能站着工作的桌子 社区里有人做过么

#6 楼 @knwang 放个椅子在桌子上就 ok。@linjunhalida 这么干

#6 楼 @knwang 我每周有几天是在家站着的。上图为证:

#8 楼 @ashchan 。。请问这个敲代码是怎么敲的,显示器是刚好达到不需要弯腰的的高度吗

@diudiutang 敲键盘就是普通的手势。显示器中心位于比眼睛稍低人位置,键盘位于前臂水平差不多高人位置(没有掌托是会有点不习惯)。

@diudiutang 敲键盘就是普通的手势。显示器中心位于比眼睛稍低人位置,键盘位于前臂水平差不多高人位置(没有掌托是会有点不习惯)。

@hlcfan 上次看了篇文章,Five Best Office Chairs http://lifehacker.com/5941523/five-best-office-chairs

匿名 #13 · 2012年09月12日

哇,苹果的盒子,看电视爽啊

#8 楼 @ashchan 这个真是不错。谢了!

#12 楼 @rockylaw 我就在用 Herman Miller 的 Aeron. 以前坐久了总是腰酸背痛, 现在已经没什么感觉了。 椅子看起来很结实感觉能用 20 年。 绝对是很好的投资。

再好的椅子也不如跑步,踢球,撑双杠,还有引体向上吧

#8 楼 @ashchan 好小的空间啊

#17 楼 @huacnlee 只拍了一个角落嘛。其实我是在儿子屋里占了一个角落放桌子,哈。BTW,底下白的是普通桌面,不是地板:)

#18 楼 @ashchan 我就是看成地板了,我还以为你是跪着工作呢...

#8 楼 @ashchan = =!我还想象了手脚比例

#19 楼 @huacnlee #20 楼 @Rei 太冏了,我还是放张全图吧:

其实我最近在宜家见到一张厨房用的桌子,非常适合拿来站着办公。可惜预算被老婆否决了。

http://www.ikea.com/jp/en/catalog/products/70177024/

定时多走走, 扭腰扭脖子扭手

#5 楼 @uudui 每天晚上 100 仰卧起坐,30 俯卧撑,100 高抬腿,哈哈。这是闲的慌才这么干

@rockylaw 国内很难买到正品啦....

#24 楼 @hlcfan 哈哈 不会啊 精力充沛了工作起来自然也会来劲很多的

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