最近很累，睡得很早，11 点睡着，有时候 10 点多

看完之后，我再也不想这么辛苦了，爱嘛嘛吧，上有老，虽然下还无小....

睡眠好的时候 5 小时够了，不好的时候那就说不准了（不是程序员）

想起前段时间看的一个监控视频，也是一个人猝死。太可怕。我经常提醒我的朋友们注意身体。大家也都以人为本！

我个人的经验，最主要是不要晚睡，这是一个习惯，白天工作时间长问题不大。

12 点 -2 点左右睡觉，早上 8 点左右起来

11 点睡 5 点起也是六个小时，但是精神好很多

两次 ctrl+ 回车 点睡 5 点起也是六个小时，但是精神好很多

表示和 #6 楼 @huacnlee 差不多

貌似有些人精力要好些，只要睡个 5，6 个小时就精力十足。我见过这样的。但我要睡很久，8 个小时是必须的，10 个小时可以睡饱，如果可能，周末，我会睡上一个对时（12 小时）。

8 个小时啊，虽然时间不是忒规律，但是不足的话就犯困

02-08

最近 2-3 点左右睡， 不论晚上几点睡， 我每天都要保证 9 个小时的睡眠。

02-08

我最规律啊 11～7

12-09

#10 楼 @hhuai 和你差不多，睡懒觉是很舒服的一件事。