分享「励志」德国姐姐 3 个月自学 Rails

juanito · 2012年06月10日 · 最后由 zw963 回复于 2012年06月16日 · 4577 次阅读

这是一德国柏林的妹纸，3 个月，学了这些 HTML/CSS、Ruby、Ruby on Rails 和 Javascript，其他技能可见左侧的“Skills”。（提示：点击右上的小动物可以清除屏幕中的 Hello！）更多项目可见左侧 Projects

围观链接：http://t.cn/zOgmCJP 。

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2 个赞

winnie #1 2012年06月10日

妹坚强

duobei #2 2012年06月10日

汗颜啊

kenshin54 #3 2012年06月10日

反省去

huobazi #4 2012年06月11日

励志！我最近正在考虑辞职回家苦练三个月的事，这妹妹好激励我啊。

lgn21st #5 2012年06月11日

励志！不过我最近正在考虑回家苦练跑步三个月减肥的事，谁发一个减肥事给我励志一下啊？

huobazi #6 2012年06月11日

#5 楼 @lgn21st 我从 190 减到 180 了，这够不够励涅？ :D

kenshin54 #7 2012年06月11日

心静自然瘦

davidwei #8 2012年06月11日

#5 楼 @lgn21st 下班之后去跑就好咯。ps.鄙人差不多已经瘦了 10 斤了（一半是出差，一半是跑步) XD

lgn21st #9 2012年06月11日

#6 楼 @huobazi #7 楼 @kenshin54 #8 楼 @DavidWei 我一忙起来，就容易把时差搞乱，半夜工作睡到中午，只要坚持一段日子，就会胖个 10 斤 20 斤，而且百试百灵，最近看《人体使用手册》，根据上面提到的案例分析，我肥胖的原因应该是睡眠不好导致造血功能下降，引起内脏不能及时将通过新鲜血液得到养分并将废物排出，这样导致的结果是体虚，甚至贫血，并容易造成器官机能衰减..... 不敢往下写了....

因为身体造血工作是在晚上睡眠期间，如果这部分影响，将导致养分无法及时消耗产生堆积并始终让人感觉血糖低需要吃零食补充能量...... 我估计这是我肥胖的根源。

huobazi #10 2012年06月11日

#9 楼 @lgn21st 要加紧锻炼啊，远离肥胖，我去年体检是轻度脂肪肝，今年已经是中度了。

juanito #11 2012年06月11日

#9 楼 @lgn21st 我說說我的好了，我幾個月前接近 100kg，由於某種因素我需要瘦下來，我在網上找了一個減肥方案，叫做從 0 到 5 公里，現在大概 70 多公斤，主要就是每天都去慢跑，詳細的 couch to 5K 計畫在這裡：http://www.c25k.com/c25k_chinese.htm