健康 基本上改成了早睡早起的作息了，谢谢 @beenhero
之前基本上都是 1 点以后睡觉，10 点后起床。 老婆天天说我黑眼圈，而且似乎食欲也不太好了。最最糟糕的是，每天到了晚上 7、8 点，还感觉一天没做什么事情。 然后某天，受 @beenhero 同学的 http://beenhero.com/improve-remote-work-productivity/ 这篇帖子影响，加上上个月劲椎出了点问题，开始觉得不能再熬夜了。 某天在知乎上看到一句鸡汤“ 熬夜是因为没有勇气结束这一天，赖床是因为没有勇气开始这一天 ”。顿时觉得，X, 确实是这样啊！ 也没有过渡期，立即开始 10 点上床，6 点起床。 现在基本上是早上 6 点 10 分左右起床，6 点半开始工作。 早上工作效率极其高，对我而言，2 个小时能顶晚上 3、4 个小时。
现在自己感觉食欲和精神状态都好了很多。 谢谢 @beenhero 同学的那篇帖子！
顺路推荐音乐 http://www.luoo.net/luoo/492 这张专辑很棒，特别是第四首 Garador's Flight
我是强迫晚上如果没有啥重要的事情就不开电脑，找一些感兴趣的书代替那些时间。不然很容易熬到 2 点 - -|| 早上还得 8 点半起床 @.@
之前基本上都是 1 点以后睡觉，10 点后起床。 老婆天天说我黑眼圈，而且似乎食欲也不太好了。最最糟糕的是，每天到了晚上 7、8 点，还感觉一天没做什么事情。 然后某天，受 @beenhero 同学的 http://beenhero.com/improve-remote-work-productivity/ 这篇帖子影响，加上上个月劲椎出了点问题，开始觉得不能再熬夜了。 某天在知乎上看到一句鸡汤“熬夜是因为没有勇气结束这一天，赖床是因为没有勇气开始这一天”。顿时觉得，X, 确实是这样啊！
一模一樣啊，昨天夜裡頸椎痛得不行，新年新希望就是早睡早起。
Wow, 受宠若惊了。 看来这次重提写博客，真是今年做得最有意义的一件事情，看到有人受到影响真是很开心。
不过最近我自己这个‘村上君’作息方法执行的也不好，一是山里太冷，早起困难了，二是最近工作很赶，晚上睡得比较晚。@ywencn 反过来提醒我自己了，要坚持，不能因客观原因就丢了。
